L’importance d’une alimentation équilibrée
Comprendre les macronutriments est crucial pour quiconque cherche à maintenir une alimentation équilibrée. Les protéines sont essentielles à la construction et à la réparation des tissus, tandis que les glucides constituent la principale source d’énergie du corps. Les graisses, souvent mal comprises, jouent un rôle essentiel en fournissant de l’énergie, en favorisant la croissance cellulaire…